k1体育登录入口_精选美食推荐：鸡蛋肉饼，三汁鸡翅焖锅，炒肉末菠菜的做法

本文摘要：三汁鸡翅焖锅材料：鸡仅有翅1200克、胡萝卜100克、土豆250克、红薯250克、洋葱100克、香芹100克、青椒红椒各一个、甜面酱2汤匙、蚝油2汤匙、番茄酱2汤匙、生抽2汤匙、蜂蜜1汤匙、大蒜100克、鲜姜50克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、配料2茶匙、黄油20克、植物油2汤匙；作法1.鸡翅清除整洁，各种蔬菜洗涤，大蒜去皮剥成蒜瓣，生姜切片、30克洋葱切丝，鸡翅从关节处缝合，用1茶匙盐、25克生姜、30克洋葱、1茶匙胡椒粉、2茶匙配料捉烘油炸30分钟；2.把甜面酱、蚝油、番茄酱、蜂蜜、生抽放进碗中，用勺子加热均匀分布成酱料，土豆、胡萝卜、红薯去皮托滚刀块，剩下的洋葱切块，香芹切段、青红椒去籽切片；3.锅烧热，放进植物油和黄油，烧至5成热，放进洋葱、生姜、蒜瓣炒出香味，再行放进胡萝卜、土豆、红薯块略油炸；4.然后把油炸熟透的鸡翅挂入锅内，油炸的调味也悉数放进，锅内重新加入半小碗水，然后把调好的酱汁放入锅内，用铲子在鸡翅上面沾烘，办好锅盖，大火烧并转小火蒸熬20分钟；5.最后放进香芹段、青红椒片翻炒均匀分布才可出有锅油炸肉末菠菜材料：菠菜、瘦肉、姜、葱、蒜、盐作法：1.菠菜洗涤、瘦肉洗涤剁成末、姜切片、葱蒜切末可用2.热锅温油下姜片葱花蒜末用少许盐爆香，特肉末二次爆香3.下菠菜（可切可不托）翻炒均匀分布最后再行马利亚点盐才可4.装盘姜汁菠菜材料：菠菜，姜1小块，生抽，芝麻油，白砂糖少量，盐少量，鸡粉。

三汁鸡翅焖锅材料：鸡仅有翅1200克、胡萝卜100克、土豆250克、红薯250克、洋葱100克、香芹100克、青椒红椒各一个、甜面酱2汤匙、蚝油2汤匙、番茄酱2汤匙、生抽2汤匙、蜂蜜1汤匙、大蒜100克、鲜姜50克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、配料2茶匙、黄油20克、植物油2汤匙；作法1.鸡翅清除整洁，各种蔬菜洗涤，大蒜去皮剥成蒜瓣，生姜切片、30克洋葱切丝，鸡翅从关节处缝合，用1茶匙盐、25克生姜、30克洋葱、1茶匙胡椒粉、2茶匙配料捉烘油炸30分钟；2.把甜面酱、蚝油、番茄酱、蜂蜜、生抽放进碗中，用勺子加热均匀分布成酱料，土豆、胡萝卜、红薯去皮托滚刀块，剩下的洋葱切块，香芹切段、青红椒去籽切片；3.锅烧热，放进植物油和黄油，烧至5成热，放进洋葱、生姜、蒜瓣炒出香味，再行放进胡萝卜、土豆、红薯块略油炸；4.然后把油炸熟透的鸡翅挂入锅内，油炸的调味也悉数放进，锅内重新加入半小碗水，然后把调好的酱汁放入锅内，用铲子在鸡翅上面沾烘，办好锅盖，大火烧并转小火蒸熬20分钟；5.最后放进香芹段、青红椒片翻炒均匀分布才可出有锅油炸肉末菠菜材料：菠菜、瘦肉、姜、葱、蒜、盐作法：1.菠菜洗涤、瘦肉洗涤剁成末、姜切片、葱蒜切末可用2.热锅温油下姜片葱花蒜末用少许盐爆香，特肉末二次爆香3.下菠菜（可切可不托）翻炒均匀分布最后再行马利亚点盐才可4.装盘姜汁菠菜材料：菠菜，姜1小块，生抽，芝麻油，白砂糖少量，盐少量，鸡粉。1、菠菜去根,洗涤,小块6厘米左右的段，向锅内放进适度的水,浸泡,放进菠菜杨世煮。2、将菠菜捞起,过冷水,沥干水分，将沥干的菠菜抱住的压入一平底的容器内。

3、姜切末,将姜末生抽,芝麻油,少量的盐,鸡粉和糖填充均匀分布的调味汁。4、将压紧的菠菜压碎在盘子里。

5、将徵好的调味汁倒入在作好造型的菠菜上.。鸡蛋肉饼材料：土鸡蛋，肉，葱花，盐，酱油，耗油，淀粉，鸡精，胡椒粉，油，配料1，土鸡蛋，因为较为小，敲了5个，敲少许盐填充液状2，肉剁成末，放盐，酱油，耗油，配料，淀粉，胡椒粉，鸡精，葱花，油加热均匀分布可用3，电饼铛底部刷油，上边也翻少量油，烧热后放入一半的鸡蛋液，均匀分布摊开，让鸡蛋液较慢定型4，再行把肉沫薄薄的一层均匀分布的摊在鸡蛋表面，再行拌上另一半的鸡蛋液5，垫上盖子蒸上两分钟，关上，刷个面，再行蒸上两分钟就行了6，小块小块就可以上盘关掉了 #菠菜#鸡翅#茶匙珍藏5.最后放进香芹段、青红椒片翻炒均匀分布才可出有锅油炸肉末菠菜材料：菠菜、瘦肉、姜、葱、蒜、盐作法：1.菠菜洗涤、瘦肉洗涤剁成末、姜切片、葱蒜切末可用2.热锅温油下姜片葱花蒜末用少许盐爆香，特肉末二次爆香3.下菠菜（可切可不托）翻炒均匀分布最后再行马利亚点盐才可4.装盘姜汁菠菜材料：菠菜，姜1小块，生抽，芝麻油，白砂糖少量，盐少量，鸡粉。1、菠菜去根,洗涤,小块6厘米左右的段，向锅内放进适度的水,浸泡,放进菠菜杨世煮。

2、将菠菜捞起,过冷水,沥干水分，将沥干的菠菜抱住的压入一平底的容器内。3、姜切末,将姜末生抽,芝麻油,少量的盐,鸡粉和糖填充均匀分布的调味汁。4、将压紧的菠菜压碎在盘子里。5、将徵好的调味汁倒入在作好造型的菠菜上.。

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